Giải đáp: Uống prenatal có cần uống thêm sắt và canxi không?

Khi dùng Prenatal nhiều mẹ muốn biết uống Prenatal có cần uống thêm sắt và canxi không, điều này sẽ giúp mẹ bầu có lựa chọn bổ sung dưỡng chất phù hợp nhất.

Bạn đang đọc: Giải đáp: Uống prenatal có cần uống thêm sắt và canxi không?

Sắt và canxi là 2 loại khoáng chất cực kỳ cần thiết trong thai kỳ. Còn viên uống Prenatal là thực phẩm chức năng cung cấp dinh dưỡng tự nhiên toàn diện cho mẹ và thai nhi. Vậy uống Prenatal có cần uống thêm sắt và canxi hay không? Cùng tìm câu trả lời trong những chia sẻ dưới đây của Kenshin nhé.

Nhiều người muốn biết uống Prenatal có cần uống thêm sắt và canxi không.

Tầm quan trọng của sắt và canxi trong thai kỳ

Trong thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ cần bổ sung đầy đủ sắt và canxi để đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi trong bụng. Người mẹ cũng cần 2 thành phần chất này để đảm bảo có đủ sức khỏe sinh nở cũng như chăm sóc cho con sau khi sinh.

Vai trò của sắt: Khi mang thai thể tích máu của mẹ tăng cao hơn. Sắt góp phần tạo ra hemoglobin – một thành phần quan trọng của máu có nhiệm vụ mang oxy đi khắp cơ thể mẹ và thai nhi. Tuy sắt có mặt trong nhiều loại thực phẩm nhưng không phải lúc nào cơ thể cũng hấp thụ được. Vậy nên mẹ bầu thường không đủ sắt và dẫn đến thiếu máu trong thai kỳ. Hàm lượng sắt phụ nữ cần trong thai kỳ là 30-60mg/ngày kèm theo acid folic 400mcg/ngày.

Vai trò của canxi: Canxi góp phần vào cấu thành và phát triển bộ xương thai nhi. Khi mẹ không nạp đủ canxi, thai nhi sẽ sử dụng canxi trong xương của người mẹ. Điều này gây ra tình trạng tiêu xương, xốp xương và dễ gãy ở mẹ bầu. Ngoài ra canxi còn có vai trò hỗ trợ các hoạt động như co cơ, đông máu, tạo nhịp đập của tim, giúp hệ thần kinh gửi đi tín hiệu đến các cơ quan, bộ phận trên cơ thể.

Hàm lượng canxi phụ nữ cần trong thai kỳ là 800mg/ngày trong 3 tháng đầu, 1000mg/ngày trong 3 tháng giữa và 1500mg/ngày trong 3 tháng cuối.

Tác dụng của viên uống Prenatal

Viên uống Prenatal One DHA cung cấp dưỡng chất tự nhiên gồm các vitamin, DHA và khoáng chất thiết yếu cho mẹ và thai nhi, giúp cân bằng dinh dưỡng trước, trong và sau thai kỳ. Sản phẩm giúp bổ máu, tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch bảo vệ cho mẹ trước các tác nhân gây hại. Nó còn tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể giúp mẹ có đủ dưỡng chất và em bé trong bụng phát triển khỏe mạnh.

Uống Prenatal góp phần giảm thiểu nguy cơ sinh non; hạn chế thiếu máu, buồn nôn, phù nề, chuột rút, mệt mỏi, căng thẳng; giúp mẹ sau sinh phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Sản phẩm có vai trò quan trọng thúc đẩy quá trình phát triển của thai nhi, ngăn ngừa dị tật cùng một số bệnh gây ra từ nguyên nhân thiếu hụt chất.

Tìm hiểu thêm: Người mắc bệnh trĩ kiêng ăn gì để bảo vệ sức khỏe?

Viên uống Prenatal có lợi cho sức khỏe của mẹ và bé trong thai kỳ

Liệu uống prenatal có cần uống thêm sắt và canxi không?

Để giải đáp cho thắc mắc của nhiều người là uống Prenatal có cần uống thêm sắt và canxi không chúng ta sẽ dựa vào bảng thành phần của sản phẩm này. Cụ thể hơn là so sánh hàm lượng sắt, canxi có trong viên uống Prenatal One DHA với hàm lượng sắt, canxi cần thiết cho cơ thể mẹ bầu. Từ đó chúng ta sẽ có được đáp án mong muốn.

Uống Prenatal có cần bổ sung thêm sắt?

Về hàm lượng sắt có thể thấy trong 1 viên Prenatal One DHA chứa 45mg Iron (sắt) cùng với 1mg Acid folic. So sánh với hàm lượng mà phụ nữ mang thai cần là 30-60mg sắt /ngày kèm theo 400mcg acid folic/ngày có thể thấy Prenatal One DHA hoàn toàn đáp ứng đủ. Vậy nên chúng ta đi đến kết luận là khi uống Prenatal One DHA, mẹ bầu sẽ không cần uống bổ sung thêm sắt từ bất kỳ nguồn nào khác nữa.

Uống Prenatal có cần bổ sung thêm canxi hay không?

Về hàm lượng canxi theo bảng thành phần, 1 viên Prenatal One DHA chỉ chứa 110mg Calcium Carbonate (canxi). Hàm lượng này nhỏ hơn khá nhiều so với lượng canxi cần thiết từ 800-1500mg/ngày đối với phụ nữ mang thai.

Do đó mẹ sẽ cần thêm canxi từ nguồn bổ sung khác. Mẹ có thể uống thực phẩm chức năng cung cấp canxi hoặc đơn giản hơn và thu nạp các thực phẩm giàu canxi như sữa, xương, hải sản, trứng, hạt óc chó, hạt macca, hạt điều,…

Uống Prenatal như thế nào đúng cách?

>>>>>Xem thêm: Tìm hiểu phản xạ ở trẻ sơ sinh và những điều bạn chưa biết

Hướng dẫn sử dụng viên uống Prenatal chuẩn nhất

Phụ nữ nên uống Prenatal One DHA ngay từ khi phát hiện có thai và uống kéo dài tới sau khi sinh khoảng 1-3 tháng. Liều dùng chỉ uống duy nhất 1 viên/ngày sau bữa ăn.

Thời điểm uống Prenatal tốt nhất là vào buổi sáng hoặc buổi trưa. Bởi lúc này cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất. Không nên uống Prenatal vào buổi tối bởi hàm lượng canxi có trong sản phẩm này có thể khiến cho mẹ khó đi vào giấc ngủ.

Qua những thông tin trên đây chắc chắn mẹ bầu đã biết uống Prenatal có cần uống thêm sắt và canxi không. Viên uống này đáp ứng đầy đủ nhu cầu sắt nhưng vẫn thiếu hàm lượng canxi cần thiết. Vậy nên nếu đang sử dụng Prenatal One DHA, mẹ cần có biện pháp bổ sung canxi phù hợp cho mình để đảm sức khỏe tốt cho cả mẹ và bé nhé.

Lam Hương

Nguồn Tổng hợp

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể