Gợi ý những phương pháp giúp tăng tỉ lệ thụ thai tự nhiên thành công

Bạn mong muốn nhanh chóng được đón chào thiên thần nhỏ của mình? Bạn đang băn khoăn vì không biết uống gì để nhanh có thai? Nếu vậy hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của Kenshin để giúp bạn giải đáp thắc mắc này nhé!

Bạn đang đọc: Gợi ý những phương pháp giúp tăng tỉ lệ thụ thai tự nhiên thành công

Có thai là ước muốn của rất nhiều cặp vợ chồng sau kết hôn. Để tăng khả năng thụ thai, việc bổ sung các thực phẩm chức năng là điều vô cùng cần thiết. Vậy bạn nên uống gì để nhanh có thai? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của Kenshin để tìm kiếm câu trả lời nhé!

Cách nhận biết thời điểm rụng trứng để tăng khả năng có thai

Làm sao để nhận biết thời điểm rụng trứng?

Có đến khoảng 80% các cặp vợ chồng sẽ có thai sau 6 tháng quan hệ thường xuyên không bảo vệ. Khả năng mang thai sẽ giảm đi một nửa ở tuổi gần 40 so với những phụ nữ ở độ tuổi đôi mươi.

Mỗi tháng, hormone từ tuyến yên tiết ra kích thích buồng trứng sản xuất trứng. Khi một trứng chín và rụng, sẽ di chuyển từ buồng trứng qua một ống dẫn trứng để đến với tử cung. Trên quãng đường di chuyển này, trứng sẽ dễ được thụ tinh nếu gặp được tinh trùng khỏe mạnh. Nếu bạn muốn thụ thai thì thời điểm trước khi rụng trứng là thích hợp nhất. Để tìm thấy dấu hiệu rụng trứng, bạn cần lưu ý một số điểm sau:

Thường xuyên xem lịch của chu kỳ kinh nguyệt

Bạn nên sử dụng lịch để đánh dấu ngày bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt. Thông thường, ngày rụng trứng thường xảy ra vào ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt. Việc theo dõi chu kỳ kinh và xây dựng một biểu đồ kinh nguyệt có thể giúp bạn dự đoán được khoảng thời gian rụng trứng của mình và tăng khả năng mang thai. Ngoài ra bạn cũng có thể thụ thai hoặc tránh thai chuẩn xác hơn với cách tính ngày rụng trứng.

Theo dõi sự thay đổi chất nhầy ở cổ tử cung

Trước khi rụng trứng, bạn sẽ thấy dịch tiết ở âm đạo trơn và tăng lên rõ rệt. Dịch tiết này có màu trắng trong gần giống với lòng trắng trứng gà. Sau khi trứng rụng, tỷ lệ thụ thai thấp hơn. Đồng thời sau quá trình rụng trứng dịch tiết sẽ đục và đặc lại hoặc biến mất hoàn toàn.

Thường xuyên theo dõi nhiệt độ cơ thể

Giai đoạn rụng trứng có thể gây tăng nhẹ thân nhiệt. Vì vậy để kiểm tra thân nhiệt của mình bạn hãy sử dụng nhiệt kế để đo nhiệt độ cơ thể. Nhiệt độ trung bình của cơ thể khoảng 36,5°C. Ngay trước giai đoạn rụng trứng nhiệt độ có thể giảm xuống 36,2°C sau đó tăng trở lại đến 37,0°C cho đến khi bạn có kinh. Khi rụng trứng nhiệt độ sẽ tăng rất ít, thường tăng dưới 0,5°C. Bạn sẽ có khả năng thụ thai cao trong hai đến ba ngày trước khi nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên.

Dùng dụng cụ dự đoán ngày rụng trứng

Dụng cụ dự đoán ngày rụng trứng không cần đơn của bác sĩ. Bạn có thể dùng dụng cụ này kiểm tra nước tiểu để theo dõi sự tăng lên của hooc môn trước khi rụng trứng. Dụng cụ này có thể nhận định ngày rụng trứng gần đúng nhất hoặc cho thấy dấu hiệu trước ngày rụng trứng. Bạn hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng in trên nhãn sản phẩm để có được kết quả chính xác nhất.

Những cách đơn giản mà hiệu quả giúp tăng khả năng thụ thai

Tìm hiểu thêm: Một số cách kích sữa hiệu quả mẹ bỉm cần biết

Những phương pháp làm tăng khả năng thụ thai

Ngoài việc theo dõi thời điểm rụng trứng thì một số cách đơn giản sau đây cũng giúp làm tăng khả năng thụ thai của bạn:

Xây dựng lối sống lành mạnh

Lối sống lành mạnh giúp cải thiện sự thụ thai ở phụ nữ bị rối loạn phóng noãn. Hai vợ chồng cần có lối sống lành mạnh giúp duy trì cân nặng hợp lý. Đồng thời vợ chồng nên xây dựng thói quen hoạt động thể lực vừa phải hàng ngày và ăn uống lành mạnh.

Các bạn nên hạn chế tối đa cafein, thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhiều dầu mỡ,… Đây là những thứ có thể có hại cho sinh sản ở cả nam và nữ. Ngoài ra, nam giới nên kiêng các chế phẩm từ đậu nành. Các nghiên cứu đã cho thấy sự liên quan giữa việc giảm chất lượng tinh trùng với việc ăn nhiều chế phẩm chứa đậu nành.

Tập luyện thể thao thường xuyên

Cả vợ lẫn chồng đều cần để có thể có thai tự nhiên là sức khỏe phải tốt. Cân nặng không hợp lý sẽ có ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe sinh sản. Chính vì vậy bạn nên duy trì một chế độ thể dục hợp lý, ít nhất 3 – 4 lần mỗi tuần để tăng khả năng thụ thai tự nhiên.

Ăn uống điều độ và đầy đủ dinh dưỡng

Bạn cần phải đảm bảo rằng mình đang ăn trái cây tươi và rau quả từ nhiều nhóm màu khác nhau. Đây cính là cách dễ nhất để đảm bảo bạn đang nhận được đầy đủ vitamin và khoáng chất từ chế độ ăn của mình.

Các loại quả như việt quất, mâm xôi, ớt đỏ, cà chua và các loại rau lá xanh như cải xoăn, và các loại thực phẩm giàu kẽm là những thực phẩm rất tốt cho việc tăng khả năng thụ thai.

Nên bổ sung các thực phẩm chức năng

>>>>>Xem thêm: Cách chẩn đoán và điều trị khi bị ngộ độc Rotundin 

Vitamin Tổng Hợp Cho Bà Bầu Pregnacare Original giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên

Việc bổ sung thêm các thực phẩm chức năng giúp cung cấp thêm vitamin và khoáng chất cho phụ nữ làm tăng khả năng thụ thai tự nhiên. Trong đó sản phẩm Vitamin Tổng Hợp Cho Bà Bầu Pregnacare Original là thuốc tăng khả năng thụ thai cho nữ được sử dụng phổ biến nhất hiện nay. Đây là sản phẩm cung cấp tổng hợp tất cả các loại vitamin và khoáng chất và các vitamin B, B12, sắt và kẽm… Vitamin Tổng Hợp Cho Bà Bầu Pregnacare Original là sản phẩm cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết mà các bạn nữ không cần phải bổ sung thêm bất cứ một sản phẩm nào khác. Chính vì vậy để giải đáp thắc mắc uống gì để nhanh có thai thì Vitamin Tổng Hợp Cho Bà Bầu Pregnacare Original chính là sản phẩm mà các bạn không thể bỏ qua.

Trên đây là những chia sẻ của Kenshin, hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích cho các bạn để nhanh chóng chào đón thiên thần nhỏ của mình!

Minh Thúy

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể