Top 5 cách làm detox chanh đơn giản tại nhà

Detox chanh là một trong số các loại detox nổi tiếng nhất bởi công dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể và giúp hội chị em có được làn da trẻ hóa mịn màng. Cùng bài viết khám phá 5 cách làm detox chanh đơn giản nhưng hiệu quả tại nhà nhé!

Bạn đang đọc: Top 5 cách làm detox chanh đơn giản tại nhà

Phương pháp áp dụng nước detox chanh vào chu trình giảm cân và sống khỏe – đẹp được rất nhiều chị em ưa chuộng. Vì vậy mà hàng loạt các công thức làm detox chanh cũng được ra đời để đáp ứng nhiều nhu cầu khác nhau.

Công dụng của detox chanh

Theo các nhà khoa học, chanh là một trong các loại thực phẩm giàu vitamin C, B, B2 cùng các loại khoáng chất và chất xơ có khả năng cân bằng điện giải, hỗ trợ cho hệ tiêu hóa.

Vitamin C có trong detox chanh sẽ giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa rất tốt.

Ngoài ra, lượng lớn vitamin C có trong detox chanh sẽ giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ dư thừa bên trong cơ thể và hàng loạt các lợi ích về sức khỏe khác.

Giúp thanh lọc cơ thể

Như đã biết, detox chanh có khả năng hỗ trợ tiêu hóa. Các chất trong chanh hoạt động giúp thanh lọc, loại bỏ các chất độc, tạp chất tích tụ lâu ngày do các loại thực phẩm nạp vào cơ thể hàng ngày, đặc biệt là thức ăn nhanh. Ngoài ra, việc thanh lọc cơ thể sẽ giúp tinh thần bạn trở nên thoải mái, giảm bớt các căng thẳng và đánh bay những cơn stress.

Giúp giảm cân, làm đẹp da

Trong trái chanh có chứa lượng vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào để hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, sử dụng detox chanh sẽ làm bạn mất đi cảm giác thèm ăn, nhờ vậy mà lượng đồ ăn nạp vào cơ thể được kiểm soát chặt chẽ.

Các chất chống oxy hóa còn đóng vai trò như chất thúc đẩy làn da trở nên trẻ đẹp hơn, làm mờ đi các nếp nhăn, vết thâm hay mụn cực nhanh chóng và hiệu quả.

Tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể

Chanh chắc chắn là thứ quả giúp cơ thể bạn tăng cường hệ miễn dịch nhanh chóng và được nhiều người áp dụng khi bị bệnh. Do trong chanh cung cấp rất nhiều vitamin C và Kali, hỗ trợ bạn chống chọi với các căn bệnh như cảm lạnh hay viêm nhiễm.

5 cách làm detox chanh đơn giản tại nhà

Hãy cùng khám phá ngay 5 cách làm detox chanh đơn giản nhưng cũng không kém phần thú vị và đạt được hiệu quả cao như mong đợi của các nàng nhé!

Công thức nước detox chanh với mật ong

Chanh và mật ong chắc chắn là cặp đôi “song kiếm hợp bích” cực đỉnh cho chế độ giảm cân và chăm sóc làn da trắng mịn cho các nàng. Thức uống này không những giúp cơ thể được thanh lọc, đào thải các độc tố mà còn cung cấp cho làn da lượng độ ẩm nhất định, giúp da trở nên căng bóng và tràn đầy sức sống.

Cách làm detox chanh và mật ong sẽ giúp các nàng sở hữu làn da trắng mịn.

Cách thực hiện:

• Sử dụng 1 trái chanh tươi, rửa sạch và thái lát mỏng.
• Bỏ nguyên liệu vào bình thủy tinh và đổ vào 500ml nước lọc.
• Cho 1 thìa mật ong nguyên chất vào và khuấy đều.
• Đem bình detox bỏ vào ngăn mát sau 1 đêm là có thể thưởng thức.

Công thức nước detox chanh và bưởi

Bưởi là loại trái cây đem đến một sự tươi mát cho vị giác. Ngoài ra trong bưởi còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nhờ đó lượng mỡ thừa được đốt cháy hiệu quả và hỗ trợ tiến trình giảm cân. Không những thế, detox bưởi còn ngăn ngừa các bệnh như ung thư tuyến tiền liệt hay ung thư phổi.

Tìm hiểu thêm: Quá tải cảm giác là gì? Làm thế nào để đối phó với trạng thái quá tải?

Detox chanh và bưởi với những công dụng tuyệt vời và hương vị dễ uống.

Chanh kết hợp với bưởi chắc chắn là công thức nước detox đáng để bạn trải nghiệm vì những công dụng và hương vị dễ uống.

Cách thực hiện:

• Sử dụng nước cốt của 1 trái chanh và 2 tép bưởi đã tách nhỏ.
• Cho tất cả nguyên liệu vào 500ml nước lọc và bỏ vào trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm.
• Bạn có thể thưởng thức nước detox chanh, bưởi thơm ngon ngay sáng hôm sau.

Công thức nước detox chanh và dứa

Cách làm detox chanh sẽ thực sự hiệu quả khi kết hợp với nguyên liệu dứa. Chanh và dứa là hai loại qua quả chứa các chất tự nhiên giúp đốt cháy mỡ thừa. Công thức nước detox này sẽ trả lại cho bạn một vóc dáng thon gọn, khỏe khoắn như mong ước.

Cách thực hiện:

• Sử dụng nửa trái chanh và nửa trái dứa, thái lát mỏng.
• Ngâm tất cả nguyên liệu cùng 500ml nước lọc trong bình thủy tinh.
• Bỏ vào ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 2 – 3 tiếng.
• Bạn hoàn toàn có thể thưởng thức cùng một ít lá bạc hà để tăng thêm vị thơm mát cho nước detox.

Công thức nước detox chanh và muối

Chanh và muối sẽ là bộ đôi hoàn hảo giúp bạn cân bằng lại lượng điện giải cho cơ thể sau các hoạt động thể chất làm mất nhiều năng lượng. Bên cạnh đó, cơ thể sẽ được hấp thu đầy đủ các lợi ích mà trái chanh đem lại.

>>>>>Xem thêm: 100g đá me bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng trong 100g đá me

Chanh và muối có khả năng cân bằng lại lượng điện giải đã mất cho cơ thể.

Cách thực hiện:

• Vắt lấy nước cốt nửa quả chanh.
• Tiếp tục sử dụng nửa quả chanh còn lại để thái lát mỏng.
• Cho tất cả vào bình chứa 500ml nước và thêm vào đó 1 – 2 thìa cafe muối.
• Khuấy đều và bỏ hỗn hợp vào ngăn mát tủ lạnh trong 1 – 2 tiếng là có thể sử dụng.

Công thức nước detox chanh và táo xanh

Nếu táo được mệnh danh là trái “sức khỏe” khi đem đến những giá trị dinh dưỡng cao thì sự kết hợp của chanh và táo sẽ giúp cơ thể tăng cường khả năng tuần hoàn màu và loại bỏ đi hàm lượng cholesterol xấu cực tốt. Đây cũng là một trong các cách làm detox chanh được mọi người yêu thích bởi hương vị thanh mát mà nó mang đến.

Cách thực hiện:

• Thát lát mỏng nửa trái chanh và 1 quả táo xanh.
• Thêm vào 500ml nước lọc và cất hỗn hợp vào trong ngăn mát tủ lạnh trong 1 đêm.

Với các cách làm detox chanh phía trên sẽ đem đến cho bạn nhiều công dụng khác nhau. Tuy nhiên, đừng vì những lợi ích thần kỳ mà quá lạm dụng loại nước này. Hãy sử dụng nước detox một cách có khoa học để không ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân bạn nhé!

Khánh Vy

Nguồn: Tổng hợp

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể